Livres Kindle téléchargement direct Méditer
Méditer pour ne plus stresser - Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien pan Mark Williams, Danny Penman
Caractéristiques
- Méditer pour ne plus stresser - Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
- Mark Williams, Danny Penman
- Nb. de pages: 300
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782738129420
- Editeur: Odile Jacob (Editions)
- Date de parution: 2013
Livres Kindle téléchargement direct Méditer pour ne plus stresser - Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien (Litterature Francaise) par Mark Williams, Danny Penman RTF CHM 9782738129420
Overview
Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ? Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes.
La seconde, c'est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu'il est possible de nous protéger, d'introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité... Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d'exercices simples et accessibles.
Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !
Lire aussi: Ebooks online for free no download Blues From Laurel Canyon: John Mayall: My Life as a Bluesman by John Mayall, Joel McIver (English literature) CHM PDF 9781785581786 pdf, Download ebooks in prc format Real Magic: Ancient Wisdom, Modern Science, and a Guide to the Secret Power of the Universe PDB 9781524758820 download link,