ハンモックヨガ、空を飛ぶ！

ハンモックヨガに挑戦しました。

Studioプラムラインでの体験コースでしたが、レクチャーも含め、たっぷり100分ほど。

第一印象は、怖い！

でした。

始めて間もなく、ハンモックに身体を固定し、逆さ吊りに。

頭に血が昇り、顔が痛くなってきました。

これは、身体が緊張していたからのようです。スタッフに励まされ、もう一度、力を抜いてやってみると、なんとか逆さになれました！

そのまましばらくキープ。

慣れてくれば、上手く出来るんだろうな。

ちなみに、逆さになるのは身体に良い効果があるみたいで、足のむくみが取れたという人もいました。

その他にやったことは、

ハンモックを使ったストレッチ。

ハンモックを紐状に束ね、ブランコにして、部屋の高いところまで漕ぐ。

ハンモックの中に入り、ムササビのように部屋の中を飛ぶ。

ハンモックに全身を包んでリラックス。 

などなど。

これは、今まで体験したどのスポーツとも異なる感じ。しばらく高揚感が抜けませんでした。

スリルを味わいたい時、新しい体験をしたい時にオススメです！  

ちなみに、ヨガと言っても、初心者向けは関節を伸ばすポーズがないので、身体が固い人でも大丈夫。

一緒に体験した5人中、2人が通いたいと言っていました。

らっこ