特別W.S. ヨガとたべること

こんにちは。

皆さんは食事を楽しんでいますか？

食べるものを美味しいと感じられて

いますか？

食べることが辛くなっていませんか？

自分の好きなものが言えますか？

世の中に溢れているダイエット情報。

〇〇は良い。

〇〇はダメ。

氾濫した情報に縛られず、

体重計に支配されずに、

自分らしい食事とは何か？を

一緒に考えてみませんか☺️

痩せてても、

痩せてなくても、

まずは今の自分を好きになる。

自分の好きなところ、

頑張ってること、

努力しようとしてること。

ささいなことでもそれを、

自分自身で認めて、

たくさん褒めてあげましょう。

それがボディメイクの第一歩です。

ダイエットは痩せることではなく、

生活習慣、

しいては自分の思考の癖を

正しい方向に整えてあげること。

このワークショップでは、

ヨガ的な思考を交えながら、

正しい食事とは何かを

ワークショップを交えながら

問いていきます☺️

全ての方にお勧め♡

1/29(金）9:30-10:30

zoomオンライン

リアルタイムに参加できない方は

録画データをお渡しいたします✨

ヨガノヒ回数券で参加OK🙆‍♀️

会員でない方もご参加いただけます。

会員でない方はこちらから。

ご予約はこちらから。

皆様にお会い出来るのを楽しみに

しています✨

講師

Katsura

⭐︎全米ヨガアライアンス　RYT200

⭐︎マタニティ・産後ヨガ指導者資格

⭐︎アーユルヴェーダマイスター

⭐︎陰ヨガ指導者資格

⭐︎公認妊活マイスターBasic

⭐︎日本肥満予防健康協会認定　

　ダイエットアドバイザー