食べて健康？？？

昨日は「長岡研究会」でした。

参加の皆様ありがとうございました。

(レポートは後で書きますね。)^ ^

気功で簡単に健康になれますね。

気功は人が優しくなれる道具、でもあります。

沢山の人に知ってもらって、

普通に スタンダードに 

日常で活用してもらえたらなぁ〜と思います。

(☆今月は18日も開催しますので、是非参加下さいね。)

エネルギーという部分では、
食べ物も(体に取り入れるもの)
ほんの少し気にかけるといいのでは？と
思っています。


何を食べたら健康か？(自然か？)というよりも
何を食べないか？ということも大切ですね。
ちょっと過激な言い方をすると、
「毒を食べ続けて 健康にはならない」
ということ。


私の場合、ちょっと調子が悪い時は
「食べません。」
1食抜きます。


我慢はしません。


食欲が出てきたら
時間に関係なく食べます。


そのとき食べるものは
できる限り「添加物」や「着色料」など
たぶん体に良くないだろうな〜、という成分が
少ないものをチョイスします。


「1食抜いてみる。」
「プチ断食」
「1日3食を疑ってみる」




(あくまで個人的な健康法です。)






今日も一日顔晴(がんば)りましょう！
＼(^o^)／

・・・といいつつ

最近こんな記事を見たので

「ハチミツ＋シナモン」を

食べて試しています。

(о´ω`о)ぇへ♪︎♪︎

http://s.ameblo.jp/salon-de-sol/entry-12197979297.html

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◎月一開催「ワンデー無料健康相談会」http://s.ameblo.jp/kolon2014/theme-10086142329.html

◎長岡研究会(気功教室)情報

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