food and health

相変わらず

エネルギー酔い気味ですが

（HSPの皆様

大丈夫でしょうか・・・）

１週間前の記事「書いて書いて…」から

間を置きながら

続いていた作業は

一段落しました

今日は

↓いつもの野菜スープ🍅作りと

（野菜スープは

コロナ対策としても良いらしい）

米粉（国産）のパンケーキミックスで

（グルテンフリー＆砂糖不使用）

小さめのパンをたくさん作り

冷凍庫へ

お昼でも

おやつでも

手軽に食べられマス(^^)

卵と

牛乳でなく豆乳を使ってみました

砂糖が入っていないので

油なしでOKなのも良いですね

（焼き色もほとんどつかない）

↑形はだいたいです(笑)

シンプルに

ハチミツ🍯をつけて食べてみました

モチモチで

十分美味しいです💗

あと2袋あるミックスがなくなったら

玄米粉も試してみようかな・・・

完全な

グルテンフリーライフには至りませんが

日常での小麦粉を

少しずつ減らし

（シャトレーゼは別！？笑）

以前していたように

再び

↓玄米のみにしてみたり 

（たくさん炊いて小分けして冷凍）

食と健康について

ネットやYouTubeで

シェアされている情報を知ると

少しずつでも

変えたくなります

食以外でも

いろいろ

「無添加」

にしていく予定です✨

あ！

そうそう

VHSビデオテープのDVD化

（過去記事参照）

予定より早く

今日

仕上がりの連絡が来ました！

明日

取りに行く予定です

25年前の

私のダンス

視るの久々すぎて

なんだか

緊張～・・・