今できる事

検温、消毒、換気、マスク、スペース確保

皆まさにたくさんのご協力を頂いて

レッスンさせて頂いています。

いつも本当にありがとうございます^ ^

また色んなところで緊急事態宣言がおき

どうしたらいいの？と不安な方も多いはず

マスクが日常的になり自然と呼吸も浅くなってしまい

心も身体も疲れ果ててると思います。

私自身も妊婦で出産のときどうなってるんだろ

これからどんな風になるのかな？と考えることが多いです

が、ヨガの時間は頭の中をリセットしてくれて

身体の緊張感を解いてくれて

自分自身を落ち着かせる事ができます

そうするとイライラや不安感、何かに追われてる気持ちから

こうしてみようかな？そこまで難しく考えなくてもいいかも、やれるとこまでやってみよう。

と考え方が変わり気持ちが楽になります♥

自分のご機嫌をとれちゃいます^ ^

そしてまたヨガが好きになります♡

頭のリセット

心の解放

身体を休める

今とても必要だなと感じてます

そしてそんな時間が自分を救ってくれてるなと感じてます♡

なにか自分たちができる事はないかな

ご希望やご要望、質問等もご連絡お待ちしてます^ ^

今日も皆様に少しでも笑顔な時間が増えますように

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