オンライントレーニングの様子

久々にスペインで頑張る碧との、オンライントレーニング。

彼女が高校生からの付き合いで、縁深い選手です。

話をしながら、碧の課題やパフォーマンス向上に繋がるものを、骨格や動きをみて、トータル的にメニュー作成。

この日は、自宅待機中の朝8時。

スペイン人の朝はメチャクチャユックリみたいで、静かーに、音を立てないようトレーニング。

でも「音を立てない」にも意味があり、しなやかで軽やかな、連続運動をし続けるための身体の動かし方は、身体にも結果ECOとなります。

終わった後、碧は私の事別の仕事だと思っていたようですが、、、、、

ごめん、あんこう鍋を食べましたーーーー(笑)

只今、リズムステップ(仮)の講座の準備中。色々な動きの復習からスタートしまーす。

リズムステップトレーニングを指導したい、取り入れたい、選手に伝えたい、やってみたい！と考えている方、もう少しお待ち下さい！。