柔道によるO脚

O脚を訴える患者さん、女性にはとても多いです。

先日いらっしゃった方は、柔道をしている高校生の方。

柔道を続けており、足技が多いとのこと。

そのため、骨盤から下肢にかけての筋肉が発達しています。

厳しい練習をしているため、筋肉の張りなど疲労感もとても強い。

このような要素でもＯ脚を招いてしまいます。

私は治療を横向きになって頂いてから始めることが多いのですが、

横向きの状態で上側の足が下側の足にほとんどついていない。

O脚の程度の大きさがわかります。

一通り筋肉をほぐすと、足と足が大分近づいてきました。

股関節から下の関節全ての関節のストレッチを加え、

猫背である背中の筋肉の緊張を緩め、

座って頂くと、背筋が伸ばしやすくなり、

歩行時の姿勢も、最初は身体が左右に揺れながら歩いていたのですが、

その揺れが減少しました。

治療方針としては、筋肉、特に骨盤以下の緊張をほぐす、

あとは、自宅でのストレッチ、

正しい歩行を意識することをお話させて頂き、治療終了となりました。

成長期であること、柔道で負担がかかること、

治療するにあたって、なかなか難しい要素がありますが、

じっくり治療させて頂きます。