第68回　【色caféPLUS】第1チャクラの瞑想

『瞑想をスムーズに行いたい』

『PER TE でやって欲しい』

などのお声で始まっている瞑想会。

子供の頃からやっている方法をお伝えすると共に…

昨年より誘導瞑想を行なっております。

今月からはまた第1チャクラから順に【チャクラにフォーカスした瞑想】を行なってまいります🌟

情勢を鑑みつつの開催となります。

皆様のご協力をよろしくお願いします。。

さて。今回は第1チャクラ。

チャクラとはサンスクリット後で『車輪』

わたしたちの体の中に通っているエネルギーに各ポイントがあり、各箇所には色が存在します。

またそこは車輪が回るようになっていてラッパ状に開いたり閉じたり。。

体調の変化や意識の変化によってその様子は刻々と変わります⭐️

わたしたちの最も大切な第1チャクラ。

対応スペクトルカラーはred。deep red。deepmagenta。

キーワードは、精神や体などの基盤、安心・安全・生存、成長や仕事、正直さや責任感、健康、家族、住まいなど。

バランスを崩すと…

便秘や下痢、不安を感じたり、満足感が得にくくなったり。。

欲求を何か別のもので満たそうとしてしまったり…

⭐︎

しっかりと地に足をつけて安心して生活できる

必要なことは入ってくるという感覚があり焦りを感じない

ブレないしっかりとした基盤がある

しっかりと地に足のついた考えと行動が伴っている

そのような方々は第1チャクラのバランスが取れている状態です(^^)

第1チャクラにエネルギーが不足していると…いろんな意味で不安定になりやすく、なかなかうまく行動できなかったり、バランスを欠いた行動や不満を感じ、エネルギーが枯渇しやすくなってしまうので。。。

瞑想でしっかりとバランスを整えていきましょう❤️

また活性し過ぎにも要注意。。

バランスを整えること、今の状態を知ること、みな共通して繋がっており…とても大事なことですね(^^)

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日時：2月23日（火）13:30〜15:00

場所：PER TE 及びzoomオンライン開催

＊PER TE にお越しの方々は5名まで

参加人数が増えた場合、2/15に抽選となります。ご了承ください。。

また情勢によりましては全てオンライン開催となる可能性もあることをご理解ください⭐️

お越しの際には当日朝の検温をお願いします。

37.5度以上の方々はオンラインへのご変更をお願いします。

＊zoomでのご参加の場合はID・パスワードをメッセージいたします。

また当日のお飲み物等はご自身でご用意ください。

参加費：¥1000

＊キャンセル料は3日前より全額発生致します。ご注意下さい。

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今年からはその時必要なチャクラでの開催となります。

おひとりでの瞑想も大切ですが、他の方々との瞑想の大切さも感じていただけましたら幸いです⭐️

これまでのご参加では、

・とても大切な時間を過ごせました

・今必要なことを感じられる瞑想でした

・あれから現実がとても進んでいます

・他の方々とのシェアもとても参考になりました

・ひとりでは難しいので必要な時間です

そのようなご感想をいただいております。。。

みなさまにとってなにかお役に立つ時間であれば幸いです⭐️

昨年より家族とのさまざまな出来事や課題、またひとりの時間のこれまでとは異なる使い方や子供との向き合い方、また仕事やお金のことなど…

価値観の変化や多く向き合う必要のある出来事が増えている方も多くいらっしゃるのではと感じております。

如何なる場合にも自分自身としてこの状況で今何ができるか

の視点にてご自身を制してバランスを取ることの重要性もまた必要と感じております。。

そのような時、とても有効なのが瞑想です🧘‍♂️

呼吸を整え、自分自身に入っていき…

身体や内なる声を聞いて感情やマインドの領域を超えていくこと。。。

そのお手伝いとして…有効活用くださればと思います❤️

みなさまのご参加を心よりお待ちしております(^^)