メンタルの悩みの相談相手に選んじゃいけない人①

悩みを理解できない人に相談するときは用心

　典型的な内向型のソロボチです。

　内向型な人だと経験があるかと思いますが、例えば親しくない人と話すことや目上の人にお願いすることに萎縮することがあります。というか、内向型な人っていつもそんな感じです。

　そんな悩みを相談して、「気にしすぎ」「心配しすぎ」と返された経験もあるかと思います。

　当たり前ですが、外交型な人に相談してもあまりいい答えは返ってきません。

　こちらが抱いている気持ちをわからないからです。理解できないからです。感じたことをないからです。

　いくら言葉を尽くしても共感してもらえません。

どれほど辛いのか、どれほど消耗しているのか、理解ある人に相談を

　親だろうが親友だろうが同じです。

　否定せず受け入れてくれる人たちは、もちろん大切な存在です。でも、それはそれ。

　ついつい考え過ぎてしまう内向型、周りの言葉や仕草に繊細すぎるHSP。

　「こういうことに悩んでるのは自分だけじゃない」という共感はなによりの励みになります。

　理解してくれる人、共感してくれる人に相談するようにしましょう。