オンラインセルフケアって何？
2021.01.16 05:31
お問い合わせがありましたので
簡単に説明させて頂きます。
「主観的と客観的」
トレーナーを経験させて頂いたお陰で
身体の使い方をお伝えする事が多くなりました。
直接の身体に対するアプローチは
施術（主観的）
触れずに身体を調整するのはコーチングでったり、ご自身でして戴くセルフケア。身体の使い方や意識する場所を説明します。（客観的）
スポーツやアーティストの方々には、このタイミングでこの筋肉の部位を使えるようになると、パフォーマンスが上がります。と言うように客観的にみたアドレスとなります。
よろしくお願いいたします！
#オンラインセルフケア
#客観的アプローチ
#心と身体のバランス