REIZAP💪😎
2016.09.13 13:46
こんばんは
原宿、表参道エリアでグラデーションカラー&ハイライトに特化しているALIVE hairでパーソナルカラーリストをしている
マッスルシャンプー高橋です♪
先日こんなことが.....
代表すみませんでした！！！
昨日は月曜日はいつもならREIZAP💪😎
だったにですが昨日は🏄でした
そのサーフィンしらないよーって方はこちら
↓↓↓
なので今日REIZAP💪😎開催いたしました
ただ....
朝起きると大雨...
oh...雨...
なので金髪が傘をさしてタンクトップで歩いて東京体育館まで
めちゃくちゃガラ悪...
と思ってたらお腹が痛くなりコンビニへ.
戦争に勝利を収めると....
持ってきたはずの傘がない.....
5分でやられました
これが試合に勝って勝負に負けるということか...
そんなこと考えてたら無事到着
まずはスクワット
僕はスクワットが一番嫌いです
え？理由？？
しんどいからに
決まってるじゃん！！
一番大事なんでしっかりやりますが...
そして礼一さんからもらった単糖類
これは筋トレ中や筋トレ直後に取ると良いのです
なぜって？
筋分解を防ぐために決まってますよね
僕は筋トレ中に単糖類を取るのですが...
クーリッシュって腕曲げてのむじゃないですか...
俺腕かっこいい✨✨✨
ってなったので
クーリッシュ飲んでる風でpriceless body
を惜しげなく公開
身長:175cm
体重:67kg
体脂肪率:12%
体内年齢:17歳
体内年齢の若さ半端ないっすまじ
REIZAPに入れば手にはいるかも!?!?
そんな感じで今日は腹直筋も腹直筋も胸筋も上腕三頭筋もハムストリングスもしっかりカンカンになったので明日の朝の筋肉痛が最高に楽しみですね