あれから二か月

〜プール支援専門ブログ

　　　　プールサポートへ　ようこそ〜

　ご覧いただきありがとうございます

運動したい…  運動しなくちゃいけない…

🏊‍♀️そもそもプールにはどこから入る？

ロッカーの着替えはどうだろう？

一人でできるだろうか？

→2人なら安心ですね

　見守りやお手伝い出来ます

🏊‍♀️プールの中では何をしたらいい？

もしかして

やらなくていい事もある？

→実は　あります

　立つ、歩く、泳ぐ…目的が違いますね

沢山の疑問が　浮かびますよね🌈

どんどん　ご質問下さい

（一緒にプールへ入りませんか　のページからお尋ねください）🌈

本日　久々に

インボディを測らせて頂きました

二か月間　ジョギングやウォーキング

運動らしい運動は　出来ていなかった　

結果が　こちら

↑ 筋肉が減り脂肪も減って結果体重減…

　入院って痩せると実感…

スイマーの皆様　ヘルパーの皆様

ブログをご覧頂いている皆様

この数字を　どう感じますか？

弱々しく感じるのは　私だけでしょうか？

仕事を始めたおかげで

普段の活動量が上がり　筋肉も刺激を受けて

少しずつ　巻き返してはいますが

感染注意の　この季節に

筋肉減→体重減は　何とかしたい！!

（体温、免疫の面で気になります)

動いて歩いて　感染予防もして

沢山　笑って過ごします