1月16日(土)

膝上げ。

膝を上げることが大切ということではなく、力が伝わりやすく、力を受けやすい形で接地するための手段としておこないます。

動きづくりは

頭で理解することが大事です。　

@pentas_ac 

一緒に目標達成しましょう

一緒に夢を叶えましょう

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