FORMEE BODY 7days チャレンジ　7日目　丸まるワーク

骨格ボディメイクFORMEE BODY ボディワーカーのNEOです。

先日、FORMEE BODY 7daysチャレンジ　7日目が終了しました！

毎朝、お会いしていた皆様と次の日からは会えないと思うと

寂しくなる最終日ですが、参加してくれた方が少しでもご機嫌になれるようにと

楽しくレッスンをしました！

最終日の丸まるワークをたくさん行って

背骨ドミノワークをして背骨をひとつひとつにアプローチした後に

キャット&カウで「くびれ」を作っていきました。

写真は背骨をアプローチするワーク

レッスン後は

初日と比べて「くびれ」ができました！

腰の詰まりがなくなりました！

呼吸がしやすくなりました！

気持ちが明るくなりました！

というお声を頂きました。

「くびれ」を作るにも「背骨」が大切。

体の主役となる「背骨」

「背骨」が変わるとボディラインはもちろん

気持ちも変わりますよ〜。

骨格ボディメイクFORMEE BODYでは「背骨」の感覚を戻す、育むワークを

たくさん取り入れて骨格から整えていきます。

2月のFORMEE BODY 7daysチャレンジは

2月15日〜2月21日　8:30~9:00で開催です。

今日も骨格から整えて、ごきげんな1日にしましょう😊