太極舞でダンスエクササイズ

こんにちは はなです。

運動オンチの私。でもカラダを動かしたい！ゆっくり、緩やかに動くダンスエクササイズの「太極舞」を体験しました。

ふぅー、汗かく💦💦

でもスッキリ！

今日は1時間の体験でしたが、１０月からのレギュラー講座の太極舞は、1時間15分。

月２回のレッスンでスッキリしましょ。★★★