太極舞でダンスエクササイズ

2016.09.18 00:00

こんにちは はなです。

運動オンチの私。でもカラダを動かしたい!ゆっくり、緩やかに動くダンスエクササイズの「太極舞」を体験しました。

ふぅー、汗かく💦💦

でもスッキリ!


今日は1時間の体験でしたが、10月からのレギュラー講座の太極舞は、1時間15分。

月2回のレッスンでスッキリしましょ。★★★