冬土用入り

おはようございます。

気温も下がり寒い朝になりました。

今日1月17日は冬の土用入り。

124年ぶりに2月2日になった節分に冬土用が明けます。



春夏秋冬の土用の中でも、特に冬土用は体調を崩しやすい時です。

寒暖差には気をつけて過ごしましょう。

夏土用では丑の日の鰻がありますが、

冬土用中に良い食べ物は「ひ」がつく物と赤い物と言われています。

栄養豊富なひじきからひらめにひらまさ🐟

ひやむぎを温かいにゅうめんにしたり。

ひき肉やひよこ豆でのお料理。

赤い物はトマト🍅やイチゴ。

辛いの好きな方は赤唐辛子などなど。



季節の変わり目である土用中は、特に心も身体もゆっくり過ごしたいものです。

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