210117 我が身を守る【報告】

「感染警戒期」〜特別警戒期間〜の令和２年１月17日(日)ですが「かるラン＆あるこうかい」を実施しました。

寒空の中6人の参加でした。

ラン4人、ウォーキング２人に分かれての実施です。

ちなみに先週は4人の参加でラン2人、ウォーキング2人に分かれての実施でした。

日曜日以外でも、土曜日や祝日は自ずと集まり自主的に活動をしている様子。

ある程度、この時間にここに来れば、誰かがいて、一緒に走ったり、歩いたりできるようになって来ました。

そう言う場所になりつつある事に、みんなで共感したのも嬉しい第一歩でした。

こんな時ですが、みなさまも体調に気を付けて、免疫力を落とさないないようにカラダを動かしていきましょう。

それから、

今朝、ランニング中に転倒をしてしまう言うアクシデントがありました。

幸いにもすり傷程度で終わった様ですが、手袋や長ズボンを着用していたから救われた感もあります。

道路の少しだけの隆起も決して侮ってはいけません。

我が身は我が身で守らなければなりません。

活動中のケガは本会員の皆様はスポーツ安全保険に加入しております。

安全に活動していただくためにも、ぜひ本会員（年会費一般4000円）として登録いただければ助かります。

数ヶ月前であれば、大怪我をしていたかもしれないと語っていました。

普段から運動する習慣が定着して来たおかげだとも。