オンラインヨガのやり方　　Zoom PC編

オンラインヨガのやり方

★必要なもの

・スマホ　パソコン　iPad   のいずれか

・WiFi環境

・あればヨガマット　

　なくてもOKですが、床に膝をついて痛い時はバスタオルなどを下に敷いて行いましょう

オンラインヨガではZoomを使用します

Zoomアプリは無料で使用できます

ここではパソコンでのやり方について

解説します！

★Zoomに登録をする

①Zoom公式サイトにアクセス↓

②画面の右上の「サインアップは無料です」をタップ↓

③Zoomに使用するEmailを入力し「サインアップ」ボタンをクリック

④確認画面が出るので、問題なければ「サインアップ」をクリック

⑤ ”案内メールを送信しました”と表示されるので、登録したEmailを確認します

⑥ 確認メールの中に「有効化する」という青いボタンがあるのでこちらもクリック

⑦ 登録者の姓名、パスワードを入力する画面になるので、こちらを入力しオレンジ色のボタンを押す

⑧「他の人をZoomに招待しますか?」と尋ねられるので、「スキップ」ボタンを選択

⑨Zoomのダウンロードボタンが表示されるので、クリックするとダウンロードが開始されます

⑩パソコンにZoomをダウンロードできたら、Zoomのアイコンをクリックして立ち上げてみましょう！

Zoomの画面が立ち上がったのなら、まずはサインイン(ログイン)してみましょう。

サインインに必要な情報は先ほど登録したEmailとパスワードです。

★オンラインヨガを受ける

オンラインヨガの申込・入金後、私から招待URLや招待メールが届きます

招待URLをクリックします！

すでにZoomをダウンロードし、インストールが完了していればZoomのアプリが起動し下の画面が表示されます

↑の「参加」ボタンをクリック！

その際に、ビデオをオンにするか、オフにして参加するかを尋ねられるので選びます

音声も”どのように音声会議に参加しますか＂と尋ねられるので「コンピューターオーディオに参加する」を選択！

↑の画面になった後は

音声は左下のマイクボタンで

音声がオンかオフ(ミュート)を選びます

カメラは左下のボタンで

オンかオフを選びます

(オンラインヨガの際はカメラをオンでお願いします)

右上のボタンで画面表示を変えられます。

インストラクターの画面が大きく出るようにすると、わかりやすいです

オンラインがうまくできるか心配な時は

オンラインヨガのプライベートレッスンをぜひご利用ください！😊