女性専用 整体サロン さかた

座り過ぎは腰痛の元

2021.01.18 06:10

こんにちは。

女性専用サロンさかたです。

ブログを見て下さりありがとうございます(^o^)

整体についての質問や

整体業務中の出来事、自分の思いなどを

綴っています。ご質問がありましたら

Line@1406dにお問い合わせ下さい。

早急に対応いたします。


今年からスマートウォッチを愛用しています。色々便利な機能がありますが

その中で


座り過ぎアラーム!が1番お気に入り☘

1時間座るとブルブルとなります。

その都度立ち上がって屈伸したり

歩くようにしています。


座り過ぎは寿命を縮めると何かの記事にありました。腰痛でお悩みの方は座り過ぎが原因のことも!事務職やドライバーさんも腰痛の方多いですね!座ってもいちじかんをめやすに

立って体を動かしてみて下さいね😉