◆ 腸の働きと美肌の関係について　◆

こんにちは

港区の白金高輪と

名古屋市東区白壁のエステエステサロン

BLOOM〜天恵（てんのめぐみ）です

お肌は内臓の鏡と言いますが

今日は

美肌やアンチエイジングと

とても関係の深い

『腸』

の働きにについて。

腸は

①消化

②吸収

③合成

④解毒

⑤代謝

⑥造血

⑦排泄

⑧免疫

などの役割を担っていると言われています

全ての機能が

お肌との関係が深いですが

今日は合成について

腸内細菌には

ビタミンB群

ビタミンB1,B2,B6,B12,K2,パントテン酸,ナイアシン,ビオチン,葉酸

を合成する能力があります

こんなに！

沢山の栄養を作ってくれてるなんて…

腸を活発に正常化すれば

サプリいらずですね

そして

女性ホルモンや

幸せホルモン（セロトニン）の合成も助けます

女性ホルモンは美肌やアンチエイジング

自律神経にダイレクトに関係し

早い方で、30代後半から

どんどん減少しやすくなります

お肌のハリやつや

女性らしさも担う女性ホルモン

肌表面から補いきれない部分もあるので

大切にしたいものです

そして

セロトニンとら

腸に90%があり

精神を安定させ

幸せな気分にしてくれるホルモン

ですので

ストレスの軽減にもとても大切です

腸内細菌は

これらのホルモンの材料を

供給してくれるのですね♡

腸内環境が整い

善玉菌がが増える事で

本来

人間のもつ機能が活発になり

自然と

美肌やアンチエイジングにへと

導いてくれるのですね

しっかり腸活！！！

また次回をお楽しみお楽しみ♡