2021.1.17

コロナ対策感染防止のため技術練習主体で行ないました。

⚪️基本動作

⚪️ラダー

⚪️パスガードドリル

⚪️サイドポジション

・アームトライアングルチョーク

⚪️マウントポジション

・ストレートアームバー

⚪️デラヒーバガードポジション

・バックテイク