驚愕‼️生理痛で腰が痛む理由とは

痛む場所で不足している栄養素が

違うことをご存知ですか？

下っ腹が痛い

頭痛

吐き気

腰痛

睡魔

イライラする

お悩みは様々だと思いますが、

生理痛がない人もいます‼️

私は基本的にありません😊

暴飲暴食を繰り返した後の

生理は少しお腹がモヤモヤするくらいです💭

今回

看護師さんとの勉強会をきっかけに

知ることができた身体のしくみ

生理痛でなぜ腰が痛くなるのか！

お伝えします😊

ここで注目するのは

カルシウム🦴

大人の場合約1ｋｇのカルシウムが

体内に存在していると言われています。

カルシウムの存在場所

99%→骨組織内🦴

1%→血液中、細胞内

殆どが骨の中に貯蔵されている状態ですね🦴

血液中のカルシウム濃度

というのも物凄く大切で、

身体のさまざまな

バランスをとる役割を果たしています✨

生理の話に戻りますね💡

生理時、

古い血液は排泄されていきます💡

↓

これにより

↓

血中カルシウム濃度が下がります！

身体は常にバランスを保とうします。

カルシウム濃度を上げて、

安定させたい！！

しかし、普段の食事から

カルシウムの摂取が不足していると

大変だ💦💦💦

カルシウムが足りない‼️

補えないよ💦💦

どうしよどうしよう💦

誰かに助けを求めなきゃ‼️

特に生理時に

そのお願いを聞いてくれるのが

子宮近くにある

腰、骨盤等の骨なんです🦴

骨を溶かし、

カルシウムを血中に流していきます‼️

アンパンマンが

お腹を空かせた子供に

自分の身を削って

栄養を分け与える

まさにこれが

体内で行われているんです。

これにより

血中カルシウム濃度は安定を保ちます

守られた！

やったーこれで安心だね💕

一件落着❣️

とはなりませんよね...

栄養を分け与えすぎて

アンパンマンがもうボロボロです😭

骨がボロボロになっていく🦴

と考えたら、

恐怖でしかありません💦

アンパンマン(腰の骨)

元気にするには

きちんと食事から

カルシウムを毎日摂取が必須です✨

明日、明後日で

＊カルシウムの補給

＊補給の落とし穴

2点について投稿します✨

江別足つぼ＆整体サロン

リフレパシーピリカノ

10:00~20:00(不定休)

江別市見晴台59-7

TEL.  080-3239-0100

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※今回は腰が痛くなる理由の大半を占める内容を書きました。そのほかにも考えられる原因はあります。