423 ぶくぶくと

ぶくぶくと太ってしまった。

まあ、もともと身体がデカい私ですが、人の目がない単身生活、コロナ禍の巣ごもり、リモート生活となると、そう、太るわ。

お菓子がうまか、51歳。

Facebookの広告にも、ストレッチ系がすごく増えました。

まずい。

非常にまずい。

5月には、52歳になる。

体重が過去最高値に達すると、体重計を避けるようになる。

ということで、

改善策を立てました。

①気づいたときにストレッチ

②とにかく歩く

フリーランスの私ですから、時間の調整はしやすく、やろうと思えば、やれる。

やれるはずだ…。

早寝早起き。

早寝することにより、夜にお菓子やカップ麺を食べないようにする。

これだけでも違うはず。

食習慣を変えなければ。

■山口県周南市の自室より撮影

2021年1月19日6:49