プール⇨筋肉痛💦

今日はプールの日☝️

新品の浮棒発見💖   浮力凄‼️

前股関節を鍛えるため、足首に浮棒掛けて

鍛えます💪🏻

しかし、浮力すごく過ぎて…💧

両足30回ギブ😅😅😅

以前からある浮棒で、左右100回づつやったら…😱😱😱

浮棒にヒビが💦💦💦

壊しちゃったよー😵😵😵ゴメンなさい🙏🏻

ブログには、書いてませんが💧…先週から、レッスン2本受ける事にしました☝️

理由は、足では無く、胸と肩です😅

胸下がってきた気がして💦

肩も、たまに違和感を感じて💦

そろそろ四十肩とかくるかも😱って不安が…

冬、寒くなっても、さぼらないよう頑張ろうー😊

ちなみに、プールのジャグジーとシャワー水しかでません😅😅😅

市の施設なので…予算無さげです⤵️⤵️⤵️😩

⬆︎  鷺かな？