筋トレ必見、ほうれん草で筋肉増強

今日は筋トレの人は必見の筋肉増強効果のある食べ物、ほうれん草を紹介します💪

ほうれん草には「エクジステロン」という筋肉増強ホルモンが含まれており、ベルリンの薬学研究所の科学者らは、アスリートのドーピング禁止薬物リストに入れることを推奨したという事実があります😳

筋トレの野菜と言えば、ブロッコリーですがほうれん草も加えてみて下さい👍🏾

ポパイもそういう事ですね😊

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