2016年9月15日糖質オフ夕食

豚こまボールの照り焼き。

これ、鶏ももでもなく、ミンチでもない。

豚コマ。ていうか薄切り。

下味つけた豚の薄切りを程よく切って、ボール状に丸めて焼いてるので

噛むと中がふわっとほどけます。

従って食感がやわらか～い。

刺身は甘エビと海ぶどう。

鶏ムネたたき。

タコとワカメときゅうりの酢の物。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル