カフェ碧さんで朝ヨガありがとうございました

次回は9/20(火)、9/28(水) の夜ヨガです

19:30-20:30 

1レッスン1500円(60分)

cocoroyoga.babi@gmail.com

ご予約受付中…

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今日の夜は大山田小学校体育館でヨガあります

20:00-21:00

ご予約不要ですので

お気軽にご参加くださいませ

※ヨガマットのレンタルは数に限りがございます

マットに関しては

前以てご予約いただいた方を優先させていただきますので

ご容赦ください

今日は私の足元を(笑)

ヒールは爪先重心になるので

履き続けると

ダウンドックの時に踵が床につかなくなることがあるので

そんな時は無理に踵をつけず

膝を曲げて足踏みしながら解してゆきます

日によって

身体は違います

季節によっても

朝と夜で違います

いろんなことを感じて気づいて

自分の身体を労りねぎらい

いとしみましょう