月曜日🌉夜クラス！

月曜日夜クラスはサイドポジションからのエスケープとクローズドガード下からの攻めをやりました。

白帯〜青帯の間にエスケープ、防御を学んでおくのはとても大事です。

京橋柔術ではガード下、防御を全体の70%くらいのイメージで練習してます。

残り30%.勿論上からのパスガード等攻めも大事ですが、まずは自ら引き込み、ガードがしっかりと出来て、下からスイープ（ひっくり返して）上から攻めるイメージが良いのではないでしょうか？

簡単に言うと、上からの攻めは未だわかりやすいので苦手である下から練習しましょうって事です👍

ウチは柔術専門ジムなので、ピュア柔術の動きになるように練習しています。

その為にどの距離に対しても対応出来てガードをキッチリ作れる事から意識して、足の裏を相手の身体に当てていくようにする事が大事ですね。