アパリグラハ 〜断捨離〜

皆さん、こんにちは！

HagoromoYogaのmaoです！！

緊急事態宣言が出てしまいましたね。

SayakoさんやSakiさんがブログで書いてくれているようにHagoromoYogaでは人数を制限してより換気なども強化していきたいと思います。

今回はヨガの八支則のなかの一つをご紹介したいと思います！

以前、Kaoriさんがアヒンサーの事を書いていたと思います。

八支則にはヤマ(やってはいけないこと)もニヤマ(やった方がいいこと)があります。

アヒンサーはヤマのなかの一つでした。

ヤマのなかのアパリグラハをご紹介したいと思います🎵

アパリグラハは物欲や所有欲、執着をしない意味になります！

皆さんはセールで安かったから買ったけどあまり着ていない服や、買ってみたけど使ってない便利グッズなど、もったいなくて処分できていないものなどありませんか？私もタンスの肥やしになっている服があったり、まだ使えるから残してあるものがあります…

執着しない＝手放すこと

手放すことで本当に自分にとって大切なものがわかり、スッキリした毎日をすごすことができると思います！！

緊急事態宣言が出てお家時間が増えていきそうなこの時期です。

お家時間を充実させるためにもアパリグラハを実践してみてはいかがでしょうか？

スッキリした毎日を過ごすことで今まで見逃していた小さな幸せを見つけてみることができると思います💕