今更ながら2021年の目標

今更ながら目標を掲げたいと思います!!笑

なんか最近病んでました、体調も崩したりして3日間ヒッキーでした😱

色々調べると非定型うつ病とか、冬季うつ病(ウィンターブルー)とか出てきて、当てはまる事多くて、このままじゃいかん!!と思って書いております笑

自分にとって好ましくない環境、もう1年以上続いとるけど??って感じで、そりゃ鬱っぽくもなるよなー、って感じですね

アドレナリンとかドーパミンとか最近あんま出てないような気がするし、このままじゃダメや!!

自律神経乱れがちやし、すぐ熱出るし、、

ホントにここ1週間くらい、無気力、過眠症、過食症気味やって、仕事ない時は基本ヒッキー笑

無気力って怖い😱😱😱

でもね、これを見ると20代30代の女子の8割は非定型うつ病らしいよ!!

ほぼみんなやん!!って感じ

とりあえず、明日からちゃんと生きようと思う笑

海外みたいに、カウンセリング制度が整っていて、アメリカのドラマみたいに、とりあえず何かあったらカウンセラーの元へ!!みたいな環境に、日本もならんかなー笑

誰かあたしのカウンセラーになってくれ笑

本題

2021年の目標

1. 自律神経を整えとる

(栄養バランスを考えた食生活)

(日光を浴びる、光合成)

(ヨガ、ピラティスを続ける)

職場でヨガ、ピラティスが始まったけん、なるべく参加したい、そして元々通っとるヨガが時間が合わんくて最近行けてないけど、今週は絶対行く!!

そして家でも朝晩する!!

2.なるべく外に出る

(1とかぶるけど、ヒッキーにならない!!)

3.女を捨てない

(最近すっぴんでスーパー行くことが多い)

(仕事の日もメイクは6,7割くらい)

(100%のメイクをする!!)

4.語学の勉強

(スペイン語、中国語、韓国語をとりあえず)

5.読書

(最近あんま読めてないけん、いっぱい読みたい)

6.引き続きカメラ📸

あたしの鬱っぽい原因は、好きな仕事が1年近くできてないっていう明白な理由であり、でも生活の為に何かしら仕事せないかんくて、新しい仕事見つけて何とかやっとるし、職場環境はいいし仕事内容も文句ないけど、1番はやっぱ飛行機なんだよなー🥺✈️❤️

そして海外に行きたい!!

今すぐ海外行けたら、鬱なんて吹っ飛ぶと思う笑

最近ホントに、すぐ熱出る🙄

昨日会社休んでしまった、英語のlessonだったのに

それで余計に罪悪感ってゆう、ダメループになるのが鬱の特徴、とゆうことは分かっているのだけども

明後日からまた頑張ろ😭💔

そいえばこの前やっと「+1cm LOVE ver.」を読んだよ!!!!!

世の中の全員にこれを読んで欲しい

そしたら世の中の全員が心が広くなるのにね

大切な人を大切にしましょう✨

とりあえず今からメイク道具の整理をします

2月にニトリオンラインで買ったbedサイドテーブルが届くの🥺❤️✨

楽しみすぎる🥺❤️✨

そしたら部屋のライトをミラーレス一眼で撮りますね🥰👍笑

インスタのstoriesに載せた室内プラネタリウムが好評で、3人のお友達が欲しい!!買おうかな!!と言ってくれて、こんなあたしのシェアで何人かに影響している、ってのは嬉しい限りです!!

ホントは富士フィルムのミラーレス一眼も欲しいし、三脚も望遠レンズも欲しいのだけれども、しばらくは我慢や!!

早くカメラ持って色んなとこへ行きたい

日本も友達のいる色んなとこへ行きたい!!!!

ってことで2021年の目標、明日から頑張ります📸

¡Adiós!