nanadecor(ナナデェコール)オーガニックレッスン

今日は寝ないで、朝から活動中！

朝一は表参道にある、nanadecor(ナナデェコール)さんにお招きいただき、ディレクターの神田さんのオーガニックレッスン(^-^)♪

睡眠って本当に大切。

寝てない私が言うのも説得力ないけど笑

睡眠の質で、日々の生活の質も変わってくる。

そして、体は食べたもので出来てるから、食べ物がとっても大切。

私がいいと思ったのは、「マクロビがいいよ」と言ってくださるけれど、「絶対」っていうストイックではないの。

栄養が偏ってしまうのもまた違うし、好きなものが食べられない。。。

それがストレスになることもあるからね。

ユルッっと。

体が喜ぶような、ちょっと緩めてあげる。

これが大切なんですって。。

私の中では、すごく腑に落ちた！

だって私も基本は、ゆるーってしてるからね笑

お野菜の味の濃い、Lunchもいただいて、Happyタイムでした♡

お料理方法も知りたくなった！！！

この前の展示会でオーダーしていたものも、お持ち帰りしてきた！

さらに、障害福祉サービス事業所 明日香で作られた素材を使ったクッキーもいただきました(*^^*)

美味しくって、こちらもペロリでした〜♪

幸せ、幸せ〜♡

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