中学生のためのヨガ〜開催報告〜

自分自身にエールを送っていいんだ//







1月に開催しました

『中学生のためのヨガ』





参加して下さったみなさんの感想をシェアさせて頂きます

　



ティーンヨガはまだあまり知られていません

ティーンヨガには可能性があること

まずは知って頂けたらと思います









目の前の人と向き合うために

どんなことを伝えたいか







その前にまずは

自分を知ること

自分を大切にすること

改めて大切だなと感じるることができました







この世界に１人しかいない自分のことを

どんな気持ちになってもいいよと

言ってあげられる心のスペースを持ちたいものです





自分に優しくすること

自分に喝を入れてあげること

やってごらんと見守ること

話きくよ…そっと寄り添うこと





日々日々練習中です☺︎

ご参加くださったみなさま

本当にありがとうございました