違うフェーズへ

朝、目がさめる直前

色んな夢や過去の記憶、気づきが溢れてくる。

モーニングノートと言って

朝、起き抜けに布団の中で思いついたことをなんでもいいので書く、

という習慣をつけてからなのかな。

朝に見た夢なんかもこれに書いている。

ここ最近は、過去の傷になったような出来事がフラッシュバックのように映像でやってくる。

けれど心は案外平穏で、目が覚めた時に

ああ、これってまだ自分のなかで消化しきれていなかったんだ。

と納得がいって終了する。

ハワイのセラピーの一つに

ホオポノポノ

というものがあるのだけれど

伝統的なものではなく、個人でもできる

ホオポノポノをその時一緒にやってみたりする

言葉をただ心の中でもいいので

言うだけなんだけど

ごめんなさい

許してください

ありがとう

愛しています

これでその記憶はクリーニングして終了するそうだ。

（自分の中の傷が癒えて変化する）

この方法を知って１０年以上経つけれど

本当の意味でこれが腑に落ちたのは実は最近

グラウンディングをするようになって

（自分とつながる、体感をもつ）

ヒーリングをするようになってクライアントさんがいらっっしゃるわけだけれど、

私のエネルギーが変われば

いらっしゃるクライアントさんも変わってくる

鏡のように

ヒーリングを続けるにあたって

私のケアがもう少し必要だ

と今、感じている

それは

より深いところから私が自分を受け入れて許していないと

ヒーリングも深いところから届くことが難しくなってくる。

いらっしゃるクライアントさんの変化を今、感じていて

このままヒーリングを続けていくには

より深いところからの自分の癒しが必要だと感じている。

そして、意図的に私は時間をとって今までと違う感じでケアしている

人の力もお願いしています。

違うフェーズへ向かっています。

そして、グラウンディング

自分と繋がることをし始めると

実生活においても

状況を的確に判断して落ち着いて行動できたり

自分を癒してくれる便利なツールでもあります。

これは、１回やって終わり、と言うわけではなくて

深めれば深めるほど味わい深く、自分自身が深まっていくものです。

来月２月にグラウンディング講座を開催しようと思います。

一回、やり方を覚えると自宅でご自身で出来るのでオススメです。

近く、募集します。

ご興味があったらぜひ、参加してみてくださいね。

そして

もし、グラウンディングが取れないくらいソワソワしてしまったり

お辛い状況が続く方にはヒーリングがオススメです。

また、何年も同じような課題に向き合われている方にも

こちらもご興味があったらぜひ受けてみてくださいね

（アメブロより）