気づく回数を増やす

わたしは毎朝

高１男子・高３男子の

お弁当を作っています。

お弁当作り出して丸３年ほど。

いまだに要領悪くて超時間がかかるし

子供起こすのにも時間かかるし

毎日朝から

いっぱいいっぱい

イライラ爆発寸前です（疲

そこで！

こんなわたしを卒業するために

わたし、変わることにしました！

『笑顔でお弁当を作る』

こちら、わたしの今年の目標のひとつ。

去年から意識はしてましたが

今年はこれを目標に掲げて

当たり前にしたいと思っています。

だから

いろんなとこで公言してます。

どうしても実行したいから。

高３長男のお弁当は

たぶん、あと６回？かな。

いやん、さみしい…

そんな大切なお弁当は

笑顔で楽しんで心を込めて作りたいのです♡

『ちょっとだけ口角あげてみましょう！』

ヨガのクラスのポーズの最中にも

わたしはよく言います。

口角をすこしあげるだけで

気分がぜんっぜんちがうんですよ！

景色も違って見えます！

うそだぁ〜と思う方は

ゼヒいま！

いま、やってみてください！

ほらね♡

ヨガをはじめると

自分の姿勢に気づく頻度が増えて

姿勢を整える回数が増えます。

それと似てます。

お弁当作ってるときも

　あ、また真顔だ…

　あ、また無表情だった…

と何回も気づいては

一人で笑顔になってます笑

そしたら

　食べて笑顔になってくれるかな

　おいしい〜て思ってくれたらいいな

　友達とどんな話しながら食べるのかな

という気持ちが勝手に湧いてきます。

この『勝手に』というのがポイント。

勝手に湧いてくることが

すっっっごくうれしいんです！

自分の気持ちをコントロールできてるぅ！

と感じられるから。

ということで

おいしそ〜な(自分で言う)お弁当

今日も笑顔で作れました！

ところが〜

高３：家で勉強

高１：昨日に引続き体調ちょい不良で欠席

ということで…

本日の作品ふたつ。

キッチンに虚しくならんでます…

朝からカラアゲ揚げたんに…

ま、いいです。

わたしは自分の目標を毎日達成するのみ！

明日も笑顔で作ります♡