大人の症状が子供にもありませんか

皆さんは趣味はありますか？

子育てが一段落しそうな頃、何かを駆け抜けた人がなりやすい「燃え尽き症候群」。

「うつ」ではなく、結果次第や目標達成から生じる虚脱感を「バーンアウト」とも言いますが、実はバレエを一生懸命にしている人も発表会の舞台ごとに症状が出る人も多くいます。

そして現在は２０代の若年性更年期障害も注目されていますが１０歳頃からも症状が出ます。

宿題・塾・部活・習い事・仕事・子育て・介護などで忙しくしていませんか？

感情が不安定になったり、様々な不調が出てくる症状は内側の感情と外側の感情の不一致によるイライラした感情になるものですが、５０歳前後からはちょうどその頃から更年期のような症状も出てきます。

個人差があっても誰でもくる「更年期時期」は予防が大切で４０代前後から自分の思考・感情のケアと向き合うことにより上手く付き合えると言われています。

両立している人はとくに心と身体、脳は一致していますか？

マイナスの感情にはプラスの感情が隠れています。

思考・感情次第で美容・健康になりますのでパフォーマンス向上のためにも不調が出る前から自分と向き合っていきましょう。

今まで大人クラスのバーレッスン前にエクササイズアドバイスして好評だったので

バレエレッスン前にしたほうが良いエクササイズをPDFにてまとめています。

小学生以上のお子様でもママといっしょに行うことで集中力が高まります。

私は毎朝していますが、ベビーから未就学児の親子は身体あそびとしてアレンジできるように資格を取得していますので安心してご相談ください。

PDFを見ながらオンラインレッスンもOKです♪