イライラするあなたはどう見える？

こんにちは。

カウンセリングルームCOSMOSです。

突然ですが、イライラする時ってありませんか？

どうしてイライラしますか？

何がおもしろくなくてイライラしますか？

イライラした時、どう対処していますか？

上手に発散できていますか？

対処法が分からなくて、イライラし続けますか？

人に者に当たりますか？

イライラが発散できていない時、一緒にいる方はあなたを見てどう感じているでしょうか。

鏡を見てみましょう。

イライラは周りにも伝染します。

まず深呼吸して、落ち着きましょう。

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