「柔軟さ」と「芯」のある身体へ

生徒さん曰く

「前は優しいヨガをしてたけど

今は美香さんのヨガしてから

優しいヨガでは物足りなくなってます」

…と。

「週2回行ってて

毎回筋肉痛になって、

でも次の回までには

ちょーど痛みが引いてるんですよ。」

って。

🤣笑笑

いや、正直、そんなに物足りるほどの

キツさはないですよ、

と思うのだけどなぁ☺️

私も時折

生徒として

どこかのスタジオに

レッスンに

行くことがあるけど

私のレッスンは

そんなに

キツイほうじゃない…のです。

でも

やわくもない。

ゆるめるだけでは

安定にはならないから。

その生徒さんは

3か月前に比べると

随分と

身体の芯が安定してきました。

レッスンをご一緒しはじめた

3か月前の頃は

柔軟性はあるけれど

立ちのポーズになると

生まれたての子鹿のように

フラリとなるときがありました。

そんな時を経て。

芯が感じられる体に

なってきました。

筋力もついて

代謝もあがっていることでしょう。

凛としたたたずまいを

体から作りましょう。

ではまた☺️