何にもできなかった日もあるかもしれないけど

自分に優しくしてあげてね。

今日も１日無駄にしてしまった

とか

私ってなんの役にも立っていない

とか

生きる価値ない

とか

色々出てくるかもしれないけれど

ストーップ

今日も１日よく生きられました　笑

生きていてくれてありがとう

これ、読んでくれてありがとう

私が喜んでいるよ　笑

（ほんとよ）

世の中にはキラキラしたものが多くて

ついそれが通常モードみたいになってしまっている節があるけれど

結構違うから大丈夫よ

本当に

結構みんな地味よ

そして

なんでもいいから

一つでもいいから

ご飯を食べる前に

いただきます

ってちゃんといってみたり

アイロンがけを丁寧にしてみたり

お布団きちんと畳んであげたり

なんでもいいよ

一つ何かを丁寧にしてあげると

達成感があるよ

それができた自分に丸してみてね

ほんと、読んでくれてありがとう