10/16 昭和記念公園でヨガ&ベジランチ

朝晩は涼しくなり 秋の風も吹き始めました

 

コスモスが満開に咲く頃、公園の広大な芝生の上で 秋風を感じながら ヨガで身体と心をリフレッシュしませんか

ヨガのあとは、いつも美味しいごはんを作ってくれる  なっちゃんの手作りベジ弁当 🍙

ヨガして、食べて、コスモス畑を見に行って、みんなで楽しくワイワイと１日を満喫しましょう

※ 雨天の場合は中止になりますので ご了承ください (開催有無は当日朝判断します)

【場所】昭和記念公園 ふれあい広場

【時間】10:45〜12:15　ヨガクラス 90分

            12:30〜 なっちゃんのベジ弁当ランチ

【参加費】2000円

                  ヨガだけ 1000円

                  ランチだけ 1000円

【対象】どなたでも

【持ち物】動きやすい服装、飲み物

                  ヨガマットなど下に敷くもの

ヨガは、ベーシックなヨガクラスを行います

呼吸とともにアーサナ（ポーズ）をとりながら、一点に集中したり、バランスをとり 自分の体の中に意識を深めていきます

呼吸を意識して 自分と向き合い アーサナをとることで、自分の体がどう感じるかを体験してみてください

身体の硬さや 年齢 性別は全く関係ありませんので、気軽にお申し込みください

なつみごはん  例 ⬇︎

できればマイ箸を持参してください

飲み物は 各自用意をお願いします

ベジランチお楽しみに〜🍙

🍀🌸昭和記念公園  アクセス

公園はかなり広いです！ 有料エリアに入りさらに進みます

駅から現地まで 15〜20分程 掛かります

時間に余裕をもってお越しください

公園内詳細

ふれあい広場

ビニールシートをたくさん敷いてお待ちしてます