寒い冬こそ動いていこう♡

Luccica -lifestyle studio- のMioです。

毎日寒い日が続きますね。

寒い日はじっとしたくなってしまいますが、寒さで体が冷え、筋肉が収縮しやすくなるのも冬...。

冬こそ!!!ゆっくりでも動いていこう♡

機能的な身体、上向きの心をつくるために大切にしてほしいことのひとつです。

2021年のLuccicaのレッスンも、1/5からスタート🤭

お一人お一人とコミニュケーションをとりながら、その方にとって"必要なレッスン"をお届けしています。

少しだけお客様の声もご紹介✨

【体験レッスンに来てくださったお客様より】

自身のインナーに「トントン」と優しく呼びかけるような感覚を覚えました。きついのに心地よくて、楽しかった自分にびっくり！これからよろしくお願いします😊

【スタジオオープン当初から通ってくださっているお客様より】

年明け全身を動かして、久しぶりにスッキリしました！いつもありがとう♡

どの言葉もとても嬉しくて、毎回レッスンが楽しみです。

また12月からFoam Roller(フォームローラー)というニューアイテムを取り入れてレッスンを進めています。

より背骨にフォーカスしやすくなるばかりでなく、

【動きを手助けする】【負荷をあげる】【ほぐす】などシーンに応じて様々な使い方が出来ます🎵

⏩FoamRollerが気になった方は、バランスボディ（Balanced Body）マジックローラーで検索してみて下さいね🔎

Luccicaでは、1on1形式で、安心してレッスンを受けれる環境を準備して、お客様をお待ちしています～🥰