自分を苦しめるもの

おはようございます！

少し寒さが和らいだ気がする今日。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

自分の中にどっかりと腰を据えてる「無価値感」

「無価値感や罪悪感を感じるのは、自分への攻撃である。」

という言葉を聞いて、

なるほどなあ～と思ったわけです。

無価値感を感じることで、

「あなた（自分）って本当に価値がないわね！！」

「あなた（自分）って、ほんっとうにどうしようもないわね！」

自分の心の中で

自分に対して攻撃しているのと

一緒なんですね～

なるほど。と思いました。

なんて不毛なんでしょう。

自分で作り出して、

自分で攻撃して、

自分で苦しんでる。

まさに、自作自演ですね。

これに気づいていくことが

本当に楽に生きる

自分への信頼を取り戻す一歩なのかもしれません。