どーもー🤩‼️‼️

こころ担当あやです💁‍♀️

今日は雨ですね☔️

皆様、気持ち落ちてないですか？

雨の日は、体調崩される方多いですからね〜

ちゃんと自分で気持ちあげれてますかー🗣？

無理してないですかぁー🗣？

今日のテーマはこれ…

冬季うつ病とは🤷‍♀️

聞いたことある方も最近増えてきました、冬季うつ病🌬🌬🌬

冬季うつ病とは、季節の変化が原因となる季節性うつ病のひとつです。秋から冬に症状があらわれ、春先になると自然に回復していきます。成人前後から徐々に発症し、男性よりも女性に多くみられます。一度発症すると毎年繰り返すことが多いため、原因と特徴をよく理解して対処することが重要です。

(ドラックゆたかさんより拝借、ありがとう、いつもありがとう、買い物もさせていただいてます、ありがとう)

ってな感じです⛄️

ある〜私もこうなります〜😭

ツライ〜😭

原因は沢山ありますが、やはり日照時間が短い事が関係しているようです。

あと気温の低さ。

嫌やわ〜

で、今日皆さんに見せたかったのがコレです↓↓↓

女優ライト🤣みたいな神々しさ🤣

いや、これ、画期的なマシンなのですよ👏

この子

高照度光療法マシン

といいます。

自然の太陽光を浴びたくても浴びれない方…

これです💁‍♀️

室内で光をミッチリ浴びれます🌞

私もお客様に教えて頂き存在を知りました🌞

これで光を浴びる事で、気持ち上向きになるなら楽ですよね🌞❤️

岐阜も緊急事態宣言が出ていて外出もしにくいので、このマシンに頼るのも家族の心と身体を守る為にはいいかもですね🌞‼️

冬季うつチェック表みたいなのも、検索すると沢山出てきますよ🌬

1度お試しあれ💁‍♀️‼️