モヤモヤを全リセット！

多くの仕事やプロジェクトを抱えている方は、「あれもこれも終わってない！」と頭の中がいつも忙しくなりがち。

そこでオススメの頭の中をリセットする方法をご紹介。

GTD（ジー・ティー・ディー）

Getting Things Done（ゲッティング・シングス・ダン）

個人用ワークフローの管理法で、ストレスなく生産性を発揮する方法。

本来は、5つのステップを実行するメソッドですが、より簡単な方法をご紹介↓

【方法】

①気になっていること、モヤモヤしている事を3時間程度かけて、全て書き出す。

（期日がある物は、期日も一緒記載）

（もうこれ以上頭の中を探っても無い、というところまで、仕事プライベート全て書き出す）

②書き出した内容を「集中タスク」と「非集中タスク」に分ける。

③期日を優先して、スケジュールに落とし込む。

（1日のスケジュールは、集中タスクと非集中タスクが交互になるようにする）

ポイント↓

頭の中を全てクリアするには、3時間はかかると言われているので、数分で終わらせず、最低3時間はかけて、とことん絞り出す。（1時間を3回に分けてもOK）

例↓

◎プレゼン資料に手をつけていない

◎PC内ファイルの整理

◎整理していない郵便物がある

◎捨てようか売ろうか迷っている服がある　etc

GTDは一生のうちに1回で良いと言われているが、その後は、1日3回10分、頭の中をメンテナンスすれば、GTDの効果を持続させる事ができる。

GTDをやることで、迷いを無くし、後は前に進むのみ！頭の中をリセットし、効率良く仕事を進めてみてはいかがでしようか。

by「go home on time」