美を叶える温泉の効果!!

こんばんは(๑•᎑•๑)

大阪府 泉佐野市 リジュベネーションサロン

MonEtoile(モンエトワール)の

AIRIです★

季節が秋に移り変わり

温かい温泉に入りたくなる季節になりましたね✨

今日は温泉の効果をお伝えします( •ᴗ•)*♪

温泉は血の流れをサポートします。

温泉は血行を促進して

全身の血の流れを良くしてくれます。

血の流れは、美肌、免疫力、自律神経やホルモンバランスを整えるのにも大切なことです。

血の流れは、わたしたちの体に

どんな役割をしているのでしょうか。

血管の種類は動脈、静脈、毛細血管の3種類。

酸素や栄養を運ぶ動脈、

不要な老廃物や二酸化炭素を

排出するために運び出そうとする静脈、

さらに毛細血管が体の末梢部分まで伸びて

酸素や栄養を供給し、

不要なものを受け取って戻ってきています。

その長さを合計すると、たとえば

身長170cmの人でおよそ9万km、

なんと地球の赤道を2周以上する長さが

あるのです。

体が冷えた状態が続き

血の流れが悪くなると、

酸素や栄養が充分に供給できなくなったり

不要な老廃物を受け取っても戻ってくることが

できずに停滞してしまったりします。

そうすると、「冷え」を感じるだけでなく

肩こりや腰痛、肌あれやくすみ

便秘など、きれいを妨げる悩みが

起こってしまうのです。

温泉で得られる作用は大きく

３つの作用があります

今回は物理的作用についてお話します。

●物理的作用

< 温熱作用>

温かいお湯に入ることで体が温まります。

体が温められることで、血行促進、疲労回復、

代謝促進するなどが温熱作用です。

またお湯の温度によって

異なる作用も得られます。

ぬるめのお湯（37〜39℃）は

副交感神経を刺激しリラックスします。

胃酸の分泌を活発にして消化を助けます。

ぬるめのお湯にゆっくりと入ることで

血圧を下げ、よく眠ることができます。

熱いお湯（42℃〜）は交感神経を刺激し

すっきりとします。

< 水圧作用 >

水の中に入ると水圧がかかります。

お湯につかっている部分の体重のおよそ

10倍の力がかかると言われています。

「心臓に心配のある人はゆっくりと

除々につかり、半身浴程度のほうがいい」

というのはこの水圧が関係しています。

もちろん、いいこともあります。

この水圧を活用すれば

天然のマッサージ作用になり

血行がよくなります。

この水圧による天然のマッサージで

リンパの流れも促進されて

むくみやだるさの解消につながります。

< 浮力作用 >

水の中に入ると浮力が働いて体が軽くなって

ぷかぷかと浮いてきます。

胸くらいの深さで体重の約3分の1になり、

肩までつかると体重は約10分の１になります。

つまり温泉に首までつかれば体が軽くなり、

重力で重い体を支えていた筋肉の緊張がほぐれて

リラックスできます。

また、頭を支点にして全身をリラックスさせて

身体を浮かせる「浮遊浴」は

大きな湯船のある温泉でこそ楽しめる

入浴法のひとつです。

無重力のようなふわふわ感が味わえますので、

ぜひお試しください。

あたたかい温泉の中では、

温熱作用で筋肉や筋、関節のコラーゲン線維が

柔らかくなるため、

体を動かしたり伸ばしたりしやすくなります。

温泉での体操やストレッチなどで

体に溜まった疲労物質や老廃物を流し、

しなやかな体と美肌を手に入れましょう。

リジュベネーションのリジュボーアも

お家のお風呂を手軽に

美の湯にする事ができます!!

ぜひ1度お試しください🎶

¥3,240(税込)1個500gです。

以上MonEtoileのAIRIでした★