コーチングはもとより、料理教室もですが

誰が
どの期間
お値段いくらで
どんな話をしたのか

というのは全て守秘義務があるので、他所で話すことはありません。

時々クライアントさんから

「ＯＰＥＮにしてくれていい話ですよ」

と言ってくれる時もあります・・・　

ありがたい申し出だなぁ。

と思いつつ、私じゃ体験できない事（資質的に気が付ない事等）は

「これ、誰かにシェアしてもいいですか？」

と確認をしてからシェアさせてもらっています。

それは私が

クライアントさんとの安心安全の場

を重要視したいという事もあります。

なのでコーチングを受けての変化や気づきなどは

私の体験談をコーチ仲間と話してブラシュアップさせながら話してます。

シェア用の話がブラシュアップ途中ですと

私のまだ未完了の気持ちがムクムクと沸き上がり

ちょっと感情が揺れる場合もあります

けど！

不思議とこれを繰り返すことで、自分の感情を受け入れやすくなっていくんですね。

私はこれを　感情の筋トレ　と呼んでいます。

感情が揺れる・・・　感情の運動が始まったぞ～
涙が流れ始める・・・　感情の筋肉痛キター！

そんなふうにとらえるようになったことで

私がクライアントでついつい泣いてしまう場合

少しづつですが「泣いてもいいんだ」と

自分の感情を受け入れていくことができるようになりました。

今では『今日のテーマ、これは筋トレ案件かも』という場合

「今日は泣き案件を話すかもしれません。泣く準備してきました！」

なんてBOXティッシュを出したりします。

これ事前に予告すると、感情が揺れて泣いても自分から予告している分

ハードルがグッと下がってマイコーチと話しやすくなるんですよね。

それまで自分の囚われがものすごく強かったので

人前泣くなんて御法度！　だったのが・・・　人前でも泣けるようになった！

今はこんな風にオープンに自己開示できていますが

数年前までは絶対に誰にも言いたくない・言われたくない案件

だったんですよ。（それでもまだ完全開放ではありませんけどね）

自分のどうしても隠したかった部分を

オープンにできた点はコーチングを学んで大きく変化した部分だな。

って感じています。

自分すぐに泣いちゃうんです。って方

人前で絶対泣かない！って方

コーチングを使って感情の筋トレしに来ませんか？