いただきもの♡

みなさま体調はいかがですか？

今回、台風の影響いつもよりありましたね。外を歩くのが心配になるほど。

先日生徒様からフランスの紅茶葉頂きました。あまくていい匂い〜🎶

最近、ありがとう。な事が周りにたくさん起きてます。

なんだか面白いです。

最近しばらくは瞑想はしていませんでした。それで調子が良かったから。

でもある本を読んで、もう一回やってみよう。と思い再開しました。

といっても瞑想は得意ではありません。瞑想し始めると脳みその会話はエンドレス。止めようとするけど、やはりエンドレス。

そこで本で出会った言葉を思い出す。

「瞑想をするときは、思考をとめようとするのではなく、愛に意識を向けなさい」

ラマナ•マハルシ

なにが愛なのかわかるようなわからんような。

でもなんだかわかりやすい。

瞑想はじめたてのほとんどの人が脳みそのおしゃべりが聞こえます。

でも瞑想しなければ、それすら気付かない。

続ければ、やがて変化は訪れる。

内側の変化は外側とリンクをして周りにも変化が生まれる。

おもしろいです。

おやすみなさい。

Sweet dreams.

こちらもありがとう。な一枚

先日誕生日を迎えた日にSHAKTI YOGA STUDIOオーナーが祝ってくれました🎶