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RYO hair color & life

本日はレイザップ!!!autumnwinter!

2016.09.20 13:53

こんばんは^ ^


ALIVE omotesando カラーリストの白土諒です^o^


本日は毎週恒例の

レイザップDAY


先週に引き続き雨です…

最近雨ばっかりですね>_<

本日も東京体育館前での記念撮影(^o^)/


記念撮影してますが

遅刻してます>_<

レイザップメンバーすみません>_<


ブロガー心が止められなかったです…

本日は筋トレ画像がございません…


楽しみにしていた方々すみません

筋トレ後のプロテイン最高です


プロテインはアスリートの米です!!


レイザップ代表

にしかわれいいちさん

から頂いた

クーリッシュ

美味しかったです!!


ありがとうございます^ ^


レイザップも秋冬になり

増量期へ


なので早速ラーメンへ!!!

渋谷の凛

もやしが……

多すぎっ!!!


減量していた僕には多すぎました…

残してすみませんでしたm(__)m


来年の夏はひとまわり大きくなるため

しっかり筋トレしてしっかり食べてしっかり筋トレします!!!