こんにちわ～✨

魔法のリンパエステティシャンの

基山舞です

私事ですが…

今週の月曜日から

超本格的なデトックスプログラムを

開始いたしました✌️

今日で5日目になるんですが

今のところ

体重マイナス2キロ

体脂肪マイナス1.8%

凄くないですか？？✨

3日間は準備期間だったので

ホントにここまで余裕でした🎶

なにが余裕かと言いますと…

全くお腹がすかないの〜

(笑)

私、ファスティングした時は

すぐヘロヘロになってしまって

身体だる～重い〜

って言ってました😭

仕事するのがしんどくなって

空腹に耐えるからイライラしたり

でも今回のデトックスプログラムは

メンタルも整えてくれている🎶

すご〜くポジティブ(笑)

そして準備期間を経て

昨日の夜凄いことがおきました😊

36年間生きてきて

初めて【宿便】なるものに遭遇(笑)

ちょっと汚い話になりますが…

（苦手な方には申し訳ないです💦）

お腹がゴロゴロなってきたな〜

と思ったら

水便💩の嵐

それが見たこともない！！

( Ꙭ)ꙭ҉

真っ黒💩💩

そして嗅いだことの無い匂いが…(笑)

人によっては

長年飲んでいた薬が出てきたり

うまい棒が好きでめっちゃ食べてた人は

うまい棒の匂いがしたりするらしい…

怖っ

お腹がPP～

まるで下剤を飲んだあとみたい💦

でも全く痛くないの〜

むしろ、ちょっと楽しくなるくらい(笑)

なにが出るかな〜

なにが出るかな〜

チャラチャ  チャッチャ  チャラララーン🎲

みたいな😊(笑)

そして深く考えちゃったんです！！

こんなに老廃物が腸にたまってたら

そりゃあ痩せないわな～

病気にもなるわな〜

メンタルもボロボロになるわな～

と💦

病気知らずの身体を作るなら

腸活って

聞いた事ないですか？？

腸は脳よりも賢いんですってよ〜✨

毒素排出の重要性を

身をもって体験しております！！

これをもっともっと広めたい！！

一般的によく知られてる…

摂取カロリー＜消費カロリー

それだけじゃ痩せない！！

もしくは一時的に痩せたとしても

すぐリバウンドする！！(←わたし)

そうじゃなくて…

毒素排出が大事なんだよーーー！！！

って大声で叫びたい(笑)