目に見えるものではなく

ヨガって



ただ柔らかくなって

開脚ができるようになったり



ただ難しいポーズを

ピシッととれるようにする

ものでもありません







ヨガの語源は

＂つなぐ＂

です





日頃仕事や家事などで

カラダの外に

向いている気を

内側に向けて





呼吸に意識を向けて

ココロに意識を向けて

カラダと対話したりして





呼吸と動き

ココロとカラダを

しっかり繋げて

ヨガ時間をしっかり

味わってください





答えは

自分の中にしかありませんから☺️





では

穏やかな思考

穏やかな呼吸

穏やかな心が



この後の時間も続きますように







🌸K様 初めてのナタラージャアーサナ



初めは自信無さそうにポーズを

とられていましたが



ポイントを掴むと

このように凛々しく美しい

優雅なK様に✨



軸足もしっかり整っていて

とても安定しておりました❣️



呼吸と動きが繋がった瞬間という感じですね❣️

次回も楽しみにしております🌸





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ヨガスタジオ リブラ　は

グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。





インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。



また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。



初心者の方やカラダが硬い方など　安心してご参加ください。



皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。



＊男性の方は　女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。



＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。



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YOGA STUDIO LIBRA　

ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

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